Как можно сколотить температуру без пилюль
Всем хорошо известно, что жаропонижающие средства имеют тросёлые сторонние результаты — от гастрических кровотечений до поражений печени.
Однако время от времени переносить повышенную температуру нет сил. Можно ли сколотить жар без медицинских препаратов?
Метод 1. Снимите тёплую одежду, скиньте одеяло. Так что вы разрешите уйти ненужному теплу.
Результативность: практика показывает, лишь с поддержкой данного способа можно понизить температуру на 0,5 градуса.
Метод 2. Сделайте мокрое вытирание. Оботрите тело мокрым (однако не сырым) полотенцем. Жидкость при испарении повышает мощность тепла. Принципиально, чтобы температура жидкости была приблизительно такой же, как и температура тела. Прохладная вода вызовет трепет, а прямо за ней будущее увеличение температуры, нужное для согревания. И не применяйте для этих задач ни раствор, ни алкоголь — они работают также, как прохладная вода, сообщает sunhome.ru.
Результативность: 1 — 1,5 градуса. Процедуру советуется твердить каждые тридцать минут.
В этих местах проходят главные (большие) сосуды. Способ работает также, как и вытирание.
Метод 3. Установите компрессы к затылку, под мышки, на паховые морщины и область печени.
Метод 4. Побольше выпивайте.
Как и в истории с обтираниями, напиток должен быть той же температуры, что и тело. Употреблять нужно довольно часто, однако постепенно -ударные дозы воды могут пробудить блевоту.
Результативность: 0,5 — 1 градус.
Метод 5. Употребите в пищу 2 апельсина, либо половинку апельсина, либо 1 грейпфрут.
Цитрусовые владеют дезинфицирующим и антисептическим действием, а за счёт большого нахождения витамина С улучшают иммунитет.
Результативность: 0,3 — 0,5 градуса.
Метод 6. Провентилируете комнату. Давая тепло, организм студится.
Результативность: 0,2 — 0,3 градуса.
Не следует сбивать температуру ниже 39 C. Известно, что большинство вирусов и вирусов прекращают плодиться при температуре выше 37 C. А ассистент в борьбе с болезнью интерферон — производится при температуре не менее 38 C.
Элементарные методы не застывать
1. Держите в тепле шею — это наиболее ранимая для простуды часть тела. На шее размещено более всего рецепторов, «воспринимающих» температуру атмосферы. В случае если замёрзла шея — прохладно всему телу. В случае если шея в тепле — вы не замёрзнете даже на холодном ветру.
2. Ограничьте количество поцелуев и рукопожатий — вирусы и вирусы передаются не только лишь воздушно-капельным оковём, но также и через нечистые руки.
3. Мойте рот по возвращении домой — болезнетворные мельчайшие организмы определенное время обитают в нашем рту и только затем начинают своё безудержное процессия по организму. Данного не произойдёт, в случае если их своевременно «снести».
4. Чаще проветривайте здания — струя быстро понижает концентрацию вирулентных вирусов и вирусов в комнатах.
5. Дышите чесноком и чесноком — в них присутствуют фитонциды (естественные лекарства), которые гибельно воздействуют на возбудителей болезней.
6. Высыпайтесь и не волнуйтесь — дефицит сна быстро понижает защитные силы организма, а неприятности открывают проезжую часть заболеваниям!
7. Выпивайте адаптогены — настойки женьшеня, родиолы красной, элеутерококка поддержат деятельность защитной системы.
8. Помните про витамины — в их отсутствие вам простуды не пройти!
Особенное внимание — витамину С. Он сможет помочь не только лишь излечить, но также и отвести простуду.
РЕЙТИНГ. Наиболее мировые эпидемии гриппа 1918 — 1919 годов. («Испанка»)
Уровень смертности — 40 млрд. человек.
Возраст заболевших — 15-45 лет.
1957 — 1958 годов.
Уровень смертности — не менее 2 млрд. человек.
Средний возраст — дети школьного возраста (1-я волна), старые (2-я волна).
1968 — 1969 годов.
Уровень смертности — около 1 млрд. человек.
Средний возраст — старые.
2008 — 2010 годов.
(доступна по прогнозам экспертов)
Пострадает 25% населения Европы.
Средний возраст — трудоспособные люди.
Ресурс: e-news.com.ua